Články v kategorii: Cviky a strečink
Trénuj doma
publikováno 05.05.2020
Několik inspirativních typů, jak trénovat hokej doma naleznete zde.
10-ti minutový strečink pro každý den
publikováno 26.07.2017
Zde je odkaz na protahovací cvičení vhodné pro hokejisty.
Je zapotřebí myslet na to, že strečink nikdy nesmí bolet a je vhodné ho aplikovat na zahřáté svaly. Můžeme cítit pnutí, které ale nesmí být vnímáno bolestivě a také se hned od začátku nesnažit dosáhnout ihned maximálního rozsahu pohybu.
Cvičení před a po tréninku
publikováno 19.05.2017
Dobrý den/ Ahoj,
pro inspiraci se můžete s dětmi podívat, jak správně protáhnout tělo před a po tréninku a zápasu https://www.facebook.com/jurajkrajcikg den
Kategorie: hokej - lední
Návštěv: 10932
Dnes: 0
Online: 2
