10-ti minutový strečink pro každý den
publikováno 26.07.2017
Zde je odkaz na protahovací cvičení vhodné pro hokejisty.
Je zapotřebí myslet na to, že strečink nikdy nesmí bolet a je vhodné ho aplikovat na zahřáté svaly. Můžeme cítit pnutí, které ale nesmí být vnímáno bolestivě a také se hned od začátku nesnažit dosáhnout ihned maximálního rozsahu pohybu.
Kategorie: hokej - lední
Návštěv: 10932
Dnes: 0
Online: 5
